Superar la pérdida: El duelo como tarea
Pilar Pastor, psicóloga de FMLC El duelo es el proceso natural que sigue a la pérdida de un ser querido. Esto quiere decir que es un proceso necesario, integrado en nuestros recursos y que,…
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El duelo y las supersticiones
Sara Losantos, psicóloga de FMLC Muchas de las consultas que nos llegan a través de este blog se basan en supersticiones relacionadas con la muerte de un ser querido. Por este motivo, consideramos importante…
Herramientas para elaborar el duelo: La caja de recuerdos
Pilar Pastor, psicóloga de FMLC Por definición, el duelo es un proceso de adaptación y de aceptación. Para elaborarlo es necesario, entre otras cosas, sentir la parte emocional, drenarla y aliviarla. Los rituales y…
Superar el duelo: Cuando llorar se confunde con debilidad
Pilar Pastor, psicóloga de FMLC Desde hace décadas existen multitud de ideas enraizadas en nuestra forma de abordar la muerte y el duelo, a nivel colectivo y cultural. Una de ellas es esa confusión…
Los duelos superpuestos: Cómo afrontar varias pérdidas sucesivas
Sara Losantos, psicóloga de FMLC A veces, cuando fallece un ser querido, parece que todo se detiene. Podemos tener la sensación de que la vida se ralentiza, pero no es así: la vida continúa…
Herramientas para afrontar el duelo: Las despedidas simbólicas
Pilar Pastor, psicóloga de FMLC Existen circunstancias en torno a algunos fallecimientos que impiden a los dolientes celebrar un ritual de despedida como un funeral o un entierro. Estas circunstancias pueden darse, por ejemplo,…
La influencia de la sociedad en el duelo
Sara Losantos, psicóloga de FMLC El duelo es un proceso natural, una forma de responder cuasi-instintiva ante la muerte de un ser querido. Este proceso comienza cuando fallece alguien cercano o cuando somos conscientes…
Cómo puede ayudarnos la terapia a superar el duelo
Pilar Pastor, psicóloga de FMLC Definimos el duelo como el proceso de adaptación que se desarrolla tras la muerte de un ser querido. Este proceso es completamente natural y esperable cuando fallece alguien a…
Superar el duelo: Cuando usamos el dolor como homenaje
Sara Losantos, psicóloga de FMLC En las terapias de duelo que realizamos en FMLC, muchos de nuestros pacientes viven la mejoría como una deslealtad al difunto, durante algún tiempo. Sienten que dejar de sentir…
El exceso de medicación en el duelo
Pilar Pastor, psicóloga de FMLC Si existe una máxima en la terapia de duelo es que el duelo duele y no podemos hacer nada para evitarlo. Sólo se puede elaborar atravesándolo. Partimos de una…
Cuando sentirse peor en el duelo significa estar mejor
Sara Losantos, psicóloga de FMLC En ocasiones, al poco tiempo de iniciar la terapia de duelo, nuestros pacientes se quejan de que se encuentran peor de lo que estaban al principio. Sin embargo, después…
Superar el duelo: Resiliencia y crecimiento
Pilar Pastor, psicóloga de FMLC El término “resiliencia” hace referencia a la capacidad del ser humano para reponerse de las adversidades y salir fortalecido de ellas. En los últimos tiempos se ha convertido en…
Trastornos de sueño durante el duelo
Pilar Pastor, psicóloga de FMLC El duelo es un proceso complejo y holístico, es decir, involucra todas las áreas del ser humano: emocional, racional, física y espiritual. En el estudio del duelo, nos centramos…
El duelo y los aniversarios
Pilar Pastor, psicóloga de FMLC Las fechas son importantes. Es imposible abstraernos del calendario y fingir que los días significativos que marcan un recuerdo importante relacionado con el ser querido que ya no está,…
El duelo por la muerte inesperada de un ser querido
Pilar Pastor, psicóloga de FMLC El duelo que tiene lugar tras una muerte inesperada presenta un conjunto de características concretas que orientan el camino de este proceso en una dirección determinada. Hoy pondremos el…
Las claves para una terapia de duelo exitosa
Sara Losantos, psicóloga de FMLC Durante las sesiones de terapia, siempre decimos a nuestros pacientes que cada duelo es único, que cada uno tiene su propio ritmo a la hora de elaborarlo y que…